为引导青年大学生树立健康的情感观念，夯实心理健康素养。5月16日下午，南华大学语言文学学院联合民盟衡阳市雁卫支部、机关支部、民盟南华大学总支、南华大学一支部，举办“盟雁·心翼：爱的旅程——从开始到结束的智慧”青春情感成长团体辅导活动。本次活动特邀民盟雁卫支部主委、国家三级心理咨询师黄鹰老师担任主讲，四十余名同学参与这场沉浸式体验课堂。

活动伊始，黄鹰以经典的“看不见的大猩猩”认知实验为切入点，引导同学们完成观察任务并复盘分享。在互动中，大家真切地意识到人际交往与情感相处中的固有思维，容易筑起认知的壁垒，使人忽略自身问题与他人感受。这一开场，悄然开启了同学们向内探索的学习旅程。

在随后的“自我认知探索与爱的能力修习”环节，匿名书写、小组研讨、情景模拟等多种形式有序展开。同学们卸下心理防备，梳理内心真实的情感诉求，正视自身的思维短板，清晰分辨理想期许与现实处境之间的差距。通过沉浸式练习，大家锻炼了共情理解、沟通表达与情绪调节等综合能力，完成了一次深度的自我审视与思考。

整场活动氛围温馨，内容层层递进，紧凑而充实的体验，帮助了同学们打破对人际交往与情感认知的固有误区。课后，同学们纷纷反馈，这次沉浸式的活动，让他们真正静下心来，重新审视自我与亲密关系的相处之道，收获了实用的情感相处思路与自我觉察方法。