为助力同学们缓解日常学业与生活的双重压力，疏导负面情绪，调节身心状态，营造积极健康、温暖和谐的校园心理氛围，5月13日晚，语言文学学院于崇礼楼北201b开展“压力OUT，快乐IN”心理团辅活动。

活动以趣味进化论破冰暖场小游戏拉开序幕。在主持人的带动下，同学们纷纷化身为金蛋和小鸡开启进化之旅。在划拳PK过程中，大家迅速拉近了彼此的距离，有效消除了拘谨感，快速融入到温暖治愈的氛围中。趣味解压环节精彩不断：在压力气球大爆破活动里，同学们将内心的烦恼与焦虑压力都倾注于小小的气球之上。一呼一吸间，气球逐渐变大，负面情绪也随之畅快消散。解忧杂货铺匿名支招活动环节温馨感人，大家先借助各种颜色的便利贴写下自己的困惑与心事，然后互相匿名留言开导、暖心支招，在换位思考中相互慰藉、互帮互助。简单易学的抖动释放法，让大家得以舒展久违的身体，同时也放松了紧绷的身心，通过肢体律动宣泄情绪、舒缓疲惫。

活动最后，大家笑容满面地分享着各自的活动感悟，相互鼓励，凝聚起正向的心理能量。这场形式新颖、参与感强的心理团辅活动，通过轻松有趣的游戏疏导心理压力，以真诚温暖的交流治愈内心情绪。不仅帮助同学们学会合理排解内心压力、调节心理状态，更增强了同伴间互助关怀的意识，引导大家以乐观向上、积极阳光的心态面对学习与生活，助力身心健康全面发展。