为帮助学生提升自我效能感，掌握高效学习与时间管理方法，5月14日中午，由语言文学学院主办的“打败时间小偷”主题心理团辅活动，在崇礼楼北201B教室顺利开展。活动以趣味互动为载体，引导学生感知时间价值、探索自我潜能，在轻松氛围中实现自我觉察与成长。

本次活动设置四大趣味环节，将时间管理知识融入沉浸式体验中。“时钟人偶”破冰游戏里，同学们化身人形指针，通过肢体动作模拟时间刻度，快速打破隔阂，直观感受时间概念；“一分钟挑战”环节掀起活动高潮，大家预先估算一分钟拍手次数，实际操作后，远超预估的成绩让同学们深刻意识到，自我认知局限才是前行的阻碍，自身潜能远未被充分挖掘。 在深度思考环节，同学们通过绘制“时间馅饼”，将每日时间分配可视化，清晰看到娱乐、琐事与学习、成长的时间占比，直观反思自身时间利用现状；在“四象限排排队”游戏中，大家按照事务重要性与紧急性分类梳理，学会精准规划日常事务、合理分配精力，掌握科学的时间管理技巧。

此次团辅活动，兼具趣味性与实用性，既为同学们提供了行之有效的时间管理方法，也引导大家在忙碌的学业生活中审视自我、调整节奏。今后，学院将持续关注学生心理健康与全面发展，开展更多暖心育人活动，助力学子科学规划自我、稳步向阳成长。